Postitatud kirjutas

Kuidas kaitsta tervist pidustuste perioodil?

Biocol labs terviseapteek soodustuses komplektid
Biocol labs terviseapteek alkoholitarbimise ravi

Pühade ajal lubame endale veidi tavapärasest enam patustamist söögi ja joogiga, see on paratamatus. Kuigi see on lõbus, maitsev ja naudinguterohke,  mõjuvad need liialdused meie tervisele.

Kuidas mõjutab meie tervist pidustusteaegne alkoholitarbimine?

1 kuni 2 jooki aeg-ajalt: 🍹🍹
Alkohol püsib meie kehas kuni 25 tundi, tõstab põletikutaset ning oksüdatiivset stressi.

5 jooki ühe õhtu jooksul: 🍷🍷🍷🍷🍷
Alkohol mõjutab meie aju ja keha kolm päeva peale tarbimist.

5 jooki kahel järjestikusel päeval: 🍺🍺🍺🍺🍺
Alkohol mõjutab meie aju ja keha kuni 5 päeva peale tarbimist.

Something for mini rehab biocol labs. Pohmelli ennetamiseks

Kaitse oma keha “Something for Mini-Rehab” abil:
2 tabletti enne alkoholitarbimist

Taimepõhine segu maarjaohakast, artishokist, mustast rõikast ja võilillest vähendab kliiniliselt tõestatuna alkoholi tarbimise järel tõusnud oksüdatiivset stressi ja põletikutaset organismis, aitab lõhustada kahjulikke toksiine ning taastab kaotatud vitamiinid ja mineraalid. Aitab vähendada alkoholist põhjustatud vaevusi järgmisel hommikul, päeval ning vähendab alkoholitarbimise kahjulikku mõju maksale.

Something for calorie bombs biocol labs keemiavaba apteek

Väldi kaalutõusu, kui naudid oma lemmik pühaderoogi ja -maiustusi!

Kas oled märganud, et just pühadel ajal ja peale pühi on lisakaal järsku ligi hiilinud?

See on põhjustatud:
✈️ reisimisel hotellides ja lennujaamades tavapärasest teistsugusest ja teistmoodi toitumisest; 
🥨 pidevast snäkkimisest vabadel päevadel; 
🥘 raskesti seeditavate söömaaegade nautimisest.

Väldi kaalutõusu “Something for calorie bombs” abil
2 kapslit enne rasvase või suhkurikka toidu tarbimist

Taimepõhine valge oa, kroomi, kitosaani, C-vitamiini ja B6 vitamiini segust, mis kliiniliselt tõestatuna seob 40% toiduga tarbitud rasvast ning toimib nagu barjäär, mis ei lase rasval ladestuda meie kehasse, vaid viib selle organismist välja.
Lisaks reguleerib suhkrute ning rasvade ainevahetust, mis aitab vältida raskest toidust tavaliselt tekkivat rammestust ning ühtlasi reguleerib ka kõhukinnisust.

biocol labs maksapuhastus

Kaitse oma maksa alkoholis ja toidus sisalduva rohke suhkru eest!

Kas teadsid, et maks mängib olulist rolli suhkrute ja muude toitainete ainevahetuses?

Probleem on selles, et pühade ajal tarbib enamik meist tavaliselt rohkem suhkruid, mida meie maks talletab rasvana, tõstes riski haigestuda rasvmaksa haigusesse.

Kaitse oma maksa “Something for Detox-Week” abil
1 ampull iga päev enne hommikusööki

Taimepõhine segu artishokist, koliinist, rosmariinist, fenkolist ja sigurist, mis kliiniliselt tõestatuna aitab maksa normaalsele talitusele kaasa, kaitstes keha alkoholi ja suhkurte kahjulike mõjude eest. See on kogu keha puhastus, et vabaneda sellest, mida kehal pole vaja, et saaksid tunda end tervemana ja energilisemana.

Biocol labs something for party animal lkoholitarbimise järel

Selleks, et endale või sõbrale eriti hea diiliga pühadeaegsed terviseabilised soetada, on Biocol labs. komplektid praegu -30%. 

“Something for the Party Animal”
sisaldab 1x “Something for a Detox Week” ja 1x “Something for a Mini-Rehab” abilisi ning on pidulikus ja kaunis kinkekarbis!

Kauneid pühi ja meeleolukat aasta lõppu!

Postitatud kirjutas

Rosmariin nahahoolduses – mõnusa aroomiga abiline

benamor alecrim, rosmariini nahahooldus meestele
alecrim rosmariini nahahooldus benamor1925

Looduslikud koostisosad on muutunud üha populaarsemaks naha- ja iluhoolitsuste maailmas ning üheks selliseks imeliseks aineks on rosmariin ja sellest saadud õli.
Rosmariin (Rosmarinus officinalis) on igihaljas taim, mida kasutatakse mitte ainult toiduvalmistamises, vaid ka tervislikus nahahoolduses. Siin on mõned põhjused, miks rosmariin ja selles sisalduv väärtuslik õli on muutunud populaarseks looduslike nahahooldustoodete koostisosaks.

1. Põletikuvastane omadus: Rosmariin sisaldab ühendeid, nagu rosmariinhape, mis omavad tugevat põletikuvastast toimet. See muudab rosmariini õli suurepäraseks valikuks nahaprobleemide, nagu akne või punetus, raviks.
2. Antioksüdantide rikkus: Rosmariin on rikas antioksüdantide poolest, mis aitavad võidelda vabade radikaalide kahjuliku mõju vastu nahale. Antioksüdandid aitavad nahal püsida noorusliku ja tervena, vähendades vananemisilminguid.
3. Nahapuhastus: Rosmariini õli on looduslik antiseptik, mis aitab puhastada ja desinfitseerida nahka. See võib olla kasulik erinevate nahainfektsioonide ennetamisel ja ravimisel.
4. Vereringe stimuleerimine: Massaaž rosmariiniõliga võib aidata parandada vereringet, mis omakorda võib toetada naha tervist ja annab sellele noorusliku sära.
5. Stressi leevendamine: Rosmariini õli mõnusalt karge aroom võib aidata leevendada stressi ja ärevust, mis omakorda võib parandada naha seisundit. Nahaprobleemid on tihtipeale tingitud stressist. 

Kuigi rosmariini kasutamine nahahoolduses võib olla kasulik, on oluline meeles pidada, et igaüks reageerib erinevalt ja tulemused võivad varieeruda. Enne uute toodete kasutamist oma nahahooldusrutiinis on alati soovitatav teha naha tundlikkuskatse ja konsulteerida vajadusel dermatoloogiga. Lisaks tuleks alati hoolikalt jälgida, et rosmariini õli ei satuks silma ega suhu, kuna see võib olla ärritav.

Looduslikud koostisosad on Benamor1925-le eriti olulised. Kui teised Benamori sarjad on pigem naiseliku alatooniga, siis Alecrim ehk Rosmariini sari on mõnusalt karge ja värske aroomiga. Selle sarja toodete koostisesse kuuluvad lisaks rosmariiniekstraktile ka eukalüpti ja piparmündiekstraktid, et jätta nahk mõnusalt värskeks, niisuatatuks ning pehmeks. 

Alecrim sarja kuulub ka ainsana jalakreem ning tahke shampoon, mõlemad eriti head kingituseks meesterahvale. 
Lisaks kätekreem, kehakreem, huulepalsam, huulekreem ja dushigeel. Seega kõik vajalik kehahoolduseks. 

Vaata järele ja soeta Benamor1925 tooteid nüüd eriti hea pakkumisega 20% soodsamalt!

Vaatan tooteid
Postitatud kirjutas

Hammaste valgendamine hambakliinikus või kodus, kellele sobib ja millega arvestada?

Pakkumine hammaste valgendamisele•
Pakkumine hammaste valgendamisele• (Canvas Banner)

Olenterve.ee sai alguse meie pere teise ettevõtte, Viimsi Hambakliiniku, patsientidele kvaliteetsete loodussõbralike ja tervisele kahjutute, kuid tõhusate suuhügieenitoodete pakkumisest. Seetõttu on meie valikus ka hammaste valgendamiseks mõeldud tooted ja peale valgendamisprotseduuri tulemuse säilitamiseks mõeldud hambapastad.
Kes meist siis ei sooviks aeg-ajalt värskendada oma hammaste tooni?
Hammaste valgendamine on loomulik jätk hammaste heale suuhügieenile. On võimalik valgendada hambaid nii hambakliinikus kui ka kodus hammaste valgendamiseks kliendi hammaste järgi toodetud kapedega. Kes mida eelistab, on täiesti individuaalne. Kui te kahtlete, mis on teie jaoks õige ja kas otsustada hammaste valgendamise kasuks kabinetis või kodus, siis all vastab Viimsi Hambakliiniku suuhügienist Aljona Maslovski kliinikus hammaste valgendamisega seotud küsimustele.

Kas kõik patsiendid sobivad kabinetivalgendust tegema?
Hammaste valgendamise protseduuri ei soovitata alla 16aastastele lastele, sest nendel hambaemail ei ole veel lõplikult väljakujunenud. Samuti ei sobi hammaste valgendamine rasedatele ja imetavatele emadele; neile, kellel on nõrk hambaemail, igemepõletik või täidised, taastamised hammaste esipindadel ja neile, kel on käsil ortodontiline ravi.

Mida peab teadma enne hammaste valgendamist kliinikus– kas hambad muutuvad tundlikuks, kas pean arvestama mingi perioodiga taastumiseks?
Kõik on väga individuaalne. Selleks,et minimaliseerida tundlikkust peale protseduuri, katame hambad spetsiaalse pastaga. Taastumisperiood on 2-7 päeva.

Mida tehakse patsiendiga kabinetivalgendusprotseduuril, kui kaua kestab protseduur, kas seda on vaja korrata?
Väga tähtis on enne hammaste valgendusprotseduuri teha professionaalne hammaste puhastus, siis saavutame parima tulemuse. Tavaliselt tehakse puhastus 1 nädal enne valgendamist.
Kabinetivalgenduse protseduur kestab 1,5 tundi. Alguses räägime patsiendiga, vaatame koos hammaste värvitooni, teeme pildid. Seejärel paigaldame suuhoidja ja spetsiaalse preparaadi igemete kaitseks. Siis paneme valgendusgeeli hammastele ja aktiveerime selle UV lambiga. Esimene tsükkel kestab 10 minutit, kokku teeme 2-4 tsüklit ja iga tsükli vahel puhastame vana geeli hammastelt ning paneme uue kihi. Peale protseduuri loputame kogu hammaskonna puhtaks geelijääkidest. Teeme uued pildid. Siis panemehammastele spetsiaalse pasta, mis tugevdab hambaemaili ja minimaliseerib tundlikkust.

Millist rutiini peab patsient järgima peale valgendusprotseduuri?
Vastavalt vajadusele võib kasutada spetsiaalset hambapastatpastat/geeli, mis aitab hammastel taastuda.

Söömine samal päeval, söömine peale valgendamist pikemal perioodil?
2 tundi peale valgendusprotseduuri süüa ei tohi, vett juua võib. Esimesed 3-5 päeva on väga oluline jälgida mida patsient sööb, tuleb pidada niiöelda valget dieeti. Mida neutraalsema värviga on toiduained mida me sööme, seda parem. Vältida tuleb tugeva pigmendiga toite ja jooke, nagu peet, kurkum, mustsõstrad, mustikad, punane vein, kohvi, must tee jne. Umbes 2 nädalat peale protseduuri toimub järelvalgendus ja tulemuse stabiliseerimine, peale mida on ka hea pidada heledate toiduainete dieeti 1 nädal.

Kas oleks mõttekas kasutada valgendavaid hambapastasid peale valgendusprotseduuri? Milliseid?
Mina soovitan alati kasutada valgendavaid hambapastasid, see aitab järelvalgenduprotsessile kaasa ja on mingil määral abiliseks, juhul kui patsient kogemata sõi midagi “värvilist”. Minu valik on Opalescence Whitening Sensitivity hambapasta, mis on mõeldud tundlikele hammastele. See pasta ei ole abrasiivne ja valgendab tänu ensüümide, mis on valgendava hambapasta sees ning ei vigasta/riku hambaemaili. Meie veebipoes Olenterve.ee on see pasta olemas siin: 

Kui tihti korrata valgendamisprotseduuri?
Kui me räägime kabinetivalgendusest, siis see protseduur on ohutu ja seda saab teha kord aastas.

Kas on mõtteks teha kodust kapevalgendust peale kabinetivalgendust, et säilitada tulemust?
Kui patsient tahab peale kabinetivalgendust säilitada saavutatud tulemuse ning vajadusel värskendada seda, siis kodune kapevalgendus on selleks parim lahendus. Sellega me saavutame 100% tulemuse. Loe koduse kapevalgenduse kohta lähemalt siin: hammaste kodune kapevalgendamine. 

Kui teil on küsimusi, pöörduge julgelt nendega Viimsi Hambakliinikusse ja aitame leida lahenduse, vastuse.

Vaata lisaks kõiki hammaste valgendamise tulemuse säilitamiseks mõeldud tooteid: 

Kuni augusti lõpuni kingib Olenterve.ee kõigile Viimsi Hambakliinikus kabinetivalgenduse protseduuri või koduse kapevalgenduse kaped tellijale Ohlala kinkekomplekti!


Broneerin aja suuhügienisti vastuvõtule
Postitatud kirjutas

I feel® kaalulangetusprogramm, mis tegeleb ka emotsionaalse söömise ohjeldamisega

Biocol labs I FEEL kaalulangetusprogramm (3 sammu)

Tuhanded kaaluprogrammid kukuvad läbi selle tõttu, et nad jätavad tähelepanuta söömise emotsionaalse poole. Emotsioonidel on suur isu! Igal aasta proovivad miljonid inimesed jõuda oma tervisliku soovitud kaalunumbrini, kuid ainult murdosa neist suudavad üle olla söömasööstudest kaalulangetamise esimestel nädalatel.

I FEEL© kaalulangetusprogramm töötab emotsionaalsel ja rakutasemel- 2 sammu ja 4 nädalat, taimede jõul ja kõrvamõjudeta.  

Esimene samm – „I FEEL© Reduce“, mis sisaldab rohelist kohvi, rohelist teed, bromelaini ja papaiini, mis suurendavad keha rasvapõletustaset.

Teine samm „I FEEL© Maintain“ sisaldab kaske tursete ja veesisalduse vähendamiseks ja rutosiidi vereringe parendamiseks ning keharasva madala taseme säilitamiseks. Lisaks võilille, sidrunit, malai vurrumünti, ja kuldjuurt (Rhodiola).

I FEEL© programm loodi Biocoli teadlaste ja arstide poolt, teades, et edukas kaalulangetus saab alguse mõtlemisest ja ajust.

Ainuke taimepõhine kaalulangetusprogramm, mis tõstab „õnnehormooni“ dopamiini taset.
Kui dopamiinitase on madal, siis saadab aju kehale käsu söögi otsimiseks. Suhkur ja kiirtoit on kõige menukamad valikud, kuna tõstavad ajus hüppeliselt dopamiinitaset, andes lühiajalise rahulolutunde. Inimesed on loodud seda tunnet otsima ja selletõttu on väga raske ka isudele vastu panna ning kukutakse kaalulangetuse eesmärkide saavutamises läbi.

Tõsta dopamiini taset, et vastu panna isudele!

Alusta I FEEL© programmiga juba täna!

KUI OSTAD KOMPLEKTI, SAAD KINGITUSEKS KAASA I FEEL CONTROL TOOTE, MIS 
aitab kaasa järgmistel juhtudel: 

  • Pidevad isud
  • Ärevusest või stressist tekkinud isud mõnutoitude järele nagu maiustused või muu rämpstoit
  • Toidukorra ajal söödava portsjoni suuruse kontrolli all hoidmine
  • Sagedased meeleoluhäired, mis viivad seadusliku kokaiini ehk suhkru tarbimiseni
  • Süsivesikute piiramisest tingitud „paastumise“ tunde vältimine
  • Depressioon ja paanikahäired, ülekaalust tingitud sotsiaalne ärevus
  • Kaalutõusuga seotud unetus või halb uni
  • Kõrge veresuhkru reguleerimine
  • Suhkru ja rasva ainevahetust reguleeriva soolestiku mikrofloora tasakaalustamine, et tõsta energiataset. 
    Seda toodet ei kasutata teiste programmi osadega samaaegselt vaid omaette või programmi läbides, kui tunnete, et isud hakkavad taas tekkima. 

1. samm I Feel REDUCE tegeleb järgmisega:

  • Tervislik kaalulangetamine
  • Mõjub probleemsetele kohtadele, nagu kõhupiirkonda kogunev rasv 
  • Kaalulangus vahemikus 1 kuni 3 kg, kehatüübist olenemata
  • Stimuleerib liikumise soovi 
  • Vähem aktiivsetel kehatüüpide tervisliku kehakaalu hoidmine
  • Rasvaks koguneva veresuhkru parem ringlus
  •  Ülekaalulisuse tõttu vähenenud energilisus
  • Soole regulaarne tühjendamine
  • Vastupidavus, et vältida treeningukatkestusi

KUIDAS SEE TOIMIB?
Proteolüütilised ensüümid parandavad ainevahetust ehk kiirust, millega keha rasva põletab.
Ka maksas toimuv glükoosiainevahetus vähendab glükoositootmist, mis aitab veelgi rasva põletada.

Peamised kasutegurid:

  • Vähendab kehakaalu
  • Vähendab üldist põletikulisust, mida põhjustavad rasvarohke dieet ja ülekaalulisus
  • Rohkem energiat, kuna soolestiku mikrofloora on optimaalsem
  •  Seda võivad kasutada kõik, kes söövad rohkelt rasvu ja suhkruid
  • Optimeerib keha tselluliiti vähendava teise etapi jaoks
  • Parem lihasmassi ja rasvamassi suhe.

KOOSTISAINETE EELISED

ROHELINE KOHV
Roheline kohv aitab veresuhkru taset hoida tasakaalus ning blokeerida rasvade ladestumist.

ROHELINE TEE
Roheline tee aitab kiirendada rasvade põletamist orgamismis ning kiirendab ainevahetust.

BROMELAIIN
Toimib põletikuvastaselt; vähendab ka turset ning soodustab üldise põletikulisuse vähenemist, kuna aitab vähendada maksaümbruse rasva. Samuti leevendab see tselluliiti. Kiirendab ainevahetust.

PAPAIIN
Hariliku papaia lehtedes, viljades, juurtes ja piimmahlas sisalduv proteolüütiline ensüüm vähendab rasvarohkest dieedist põhjustatud rasvumist, kuna reguleerib lipiidide ainevahetuses ja põletikus osalevate adipogeensete tegurite taset. See vähendab valget rasvkudet ja kehaõõnerasva.


I feel maintain kaalulangetus biocol labs

2. samm I Feel Maintain aitab järgmisega:

  • Sobiva kehakaalu säilitamine
  • Kõhurasva vähendamine.
  • Põletikulisuse vähendamine
  • Tselluliidi ja vedelikupeetuse korral, eriti jalgades
  • Isu punase liha ja suure soolasisaldusega toidu järele
  • Ainevahetushaiguste ennetamine
  • Isu ja meeleolu kontrolli all hoidmine
  • Raskustunne jalgades.

KUIDAS SEE TOIMIB?
Ülekaalulisust ja rasvumist iseloomustab keha üldine põletikulisus. Tervisliku kehakaalu hoidmiseks vajaliku põletikulisuse vähendamiseks tuleb vähendada biomarkereid.

See toode vähendab aktiivselt põletikutaset ning keha oksüdatsiooniväärtust.

Peamised kasutegurid:

  • Aitab hoida kehakaalu, kui on suur vedelikupeetus, eriti suvel
  • Vähendab puhitust
  • Vähendab üldist põletikulisust
  • Vähem vedelikupeetust, vähem tselluliiti
  • Aitab kehal saasteainetest puhastuda
  • Aitab saavutada eesmärgiks seatud kaalu
  • Aitab reguleerida meeleolusid
  • Maksa kaitsev toime
  • Võib kasutada neerufunktsiooni aktiveerimiseks ka programmiväliselt
  • Aitab sportlastel ja aktiivsetel inimestel suurendada lihasmassi osakaalu ja lihaste nähtvust.

KOOSTISAINETE EELISED
VÕILILL
Lisaks maksa kaitsvatele ja diureetilistele omadustele toimib see põletikuvastaselt ja antioksüdandina. Need toimed soodustavad elundite üldise põletikulisuse vähenemist pärast seda, kui on toimunud sisemiste ainevahetusprotsesside reguleerimine.

KULDJUUR
Üks kaalulangetamise protsessi oluline osa on positiivne suhtumine siis, kui protsess on lõppenud. Pärast protsessist tekkinud sisemist stressi on oluline reguleerida ka meeleolusid. Täitmatu isu jätkuv reguleerimine on osa inimese eneseteadlikkusest, kuid selles on oma osa ka protsessis osalevate hormoonide füsioloogilisel reguleerimisel, mida teeb adiponektiin. Stressi vähendamine on oluline osa edukast kaalulangetamisest.

MALAI VURRUMÜNT
Malai vurrumünt, mis on diureetiliste omadustega nagu kask ning maksa kaitsvate omadustega nagu võilill, soodustab ainevahetushaiguste biomarkerite vähenemist.

See juba kirjeldatud mehhanismides toimuv kolme koostisosa koostoime soodustab ravikuuri lõpus omakorda saavutatud kehakaalu stabiliseerimist ja hoidmist.

KASK
Ennekõike diureetilise toimega. See toime aitab väljutada metaboliite, mida organism kogu mehaanilise sisemise muutuse käigus toodab. Vee väljutamine aitab vähendada ka kohalikke põletikke, kuna vähendab kehvast lokaalsest vereringest ja vedelikupeetusest tekkinud turseid.

SIDRUN
Sidruni bioflavonoidid muudavad soolestiku mikrofloorat soodsas suunas, soodustades immuunsust. Histamiine vähendav toime vähendab ka üldist põletikulisust. 

RUTIIN
Lisaks rutiini põletikuvastastele ja antioksüdantsetele omadustele aitab elustiili muutmisele oluliselt kaasa selle perifeerset vereringet soodustav ja jalgade väsimust vähendav toime. Rutiin vähendab oksüdeerivate molekulide hulka kehas, vähendades nii rasvkoe põletikku.
i FEEL REDUCE biocol labs kaalulangetus programm

BOONUS: I Feel Control aitab tegeleda järgmiste probleemidega:

  • Pidevad isud
  • Ärevusest või stressist tekkinud isud mõnutoitude järele nagu maiustused või muu rämpstoit
  • Toidukorra ajal söödava portsjoni suuruse kontrolli all hoidmine
  • Sagedased meeleoluhäired, mis viivad seadusliku kokaiini ehk suhkru tarbimiseni
  • Süsivesikute piiramisest tingitud „paastumise“ tunde vältimine
  • Depressioon ja paanikahäired, ülekaalust tingitud sotsiaalne ärevus
  • Kaalutõusuga seotud unetus või halb uni
  • Kõrge veresuhkru reguleerimine
  • Suhkru ja rasva ainevahetust reguleeriva soolestiku mikrofloora tasakaalustamine, et tõsta energiataset

    KUIDAS SEE TOIMIB?
    Safrani ja tujukauna omaduste koostoime reguleerib toiduga seotud käitumise eest vastutavate neurotransmitterite taset. Need neurotransmitterid tasakaalustavad nii unetsüklit kui ka ärevust.
    Samuti reguleerib toiduimpulsse leptiini ja greliini (küllastus- ja näljahormoonid) kombinatsioon.
    Soolefloora reguleerimine algab kiudainete tarbimisest.

Peamised kasutegurid

  • Oma keha hormoonde ja neurotransmitterite ümberhäälestamine, et keha käituks füsioloogiliselt uutmoodi
  • Vähem isu suhkrute järele
  • Rohkem energiat, kuna soolestiku mikrofloora on optimaalsem
  • Suurem küllastustunne
  • Parem uni
  •  Selgem pea
  • Kaalulangus
  • Rohkem enesekindlust
  • Võib kasutada meeleolu reguleerimiseks ka programmiväliselt
  • Sportlastel ja aktiivsetel inimestel paraneb reaktsiooniaeg
  • Treeningu ajal ergogeense toimega
  • Suurendab meeste seksuaalset libiidot ja vastupidavust.

KOOSTISAINETE EELISED
SAFRAN
Depressioonivastane toime, kuna pärsib dopamiini, norepinefriini ja serotoniini tagasihaaret. Une kestus ja kvaliteet paraneb, vähendab stressitaset, reguleerides GABAergilist süsteemi.

TUJUKAUN
On paljude ärevust ja und juhtivate neurotransmitterite ja hormoonide lähteaine. Samuti vastutab see tuju ja isu reguleerimise eest.
Kuna (reguleerimata) isu mõjutavad emotsionaalsed kompensatsioonisüsteemid, on ülioluline süüa toitu, mis sisaldab rohkem trüptofaani (nt süüa õhtul banaani).

L-TÜROSIIN
Küllastustunde tekkimine. Ainevahetuse kiirendamine. 

LAHUSTUVAD KIUDAINED NUTRIOSE
Soolestiku tervis prebiootikumi kujul, soodustab spetsiifiliste mikroorganismide kasvu, et tagada mitmekülgne soole mikrofloora. Küllastustunne ja kaalujälgimine kalorite vähendamise teel. Pidev energia vabanemine tänu käärsooles toimuvale aeglasele ja pikaajalisele fermentatsioonile. Veresuhkru reguleerimine.

i feel control biocol labs kaalulangetus

Proovi järele juba täna ja muuda oma harjumusi taimede jõul ja keemiavabalt!

Vaatan toodet

PS! Nagu kõigi  kaalulangetustoodete puhul – need pole kasutamiseks raseduse ega imetamise perioodil. 

Postitatud kirjutas

Kuidas leevendada peavalu: 5 nippi aroomiteraapiast

peavalu leevendamine eeterlike õlidega aroomiteraapia
hiina piparmünt eeterlik õli olenterve.ee elixr

Kas peavalu varjutab igapäevategemisi ja elust rõõmu tundmist?
Polegi oluline, kas peavalu on pidev külaline või tingitud päevasest stressist või külmast tuulest, mille vastu ei osanud end parasjagu mütsiga kaitsta – sellega elamine on igatahes väga häiriv. Igapäevased toimetused on häiritud ja keskendumist nõudvad tegevused ei tule kõne allagi.

Võimalusi peavalust vabanemiseks või selle leevendamiseks on mitmeid – üks neist on leida abi aroomiteraapiast eeterlike õlide abil. 

Milliseid eeterlikke õlisid saab peavalu korral kasutada?
Minu lemmik peavalu-vastu-aitavate eeterlike õlide hulka kuuluvad lavendel, jaapani piparmünt, tuntud ka kui metsik piparmünt ning  rosmariin. Igal õlil on veidi erinev toime ja aroomiteraapias on oluline roll ka isiklikul lõhnatajul. Seetõttu soovitan sul lihtsalt proovida erinevaid õlisid ja uurida, mis õli millises olukorras kõige paremini sobib. Siit leiad ülevaate nelja õli mõjust:

1. Aroomilamp/diffuuserSidrun eeterlik õli olenterve.ee töölaual
Lõhnalambid sobivad suurepäraselt väiksema ala – näiteks töölaua – lõhnastamiseks. Kui märkan tööl algavat peavalu, meeldib mulle aroomilambis kasutada 3–5 tilka eeterlikku õli.
Segu 2 tilgast Wild Minti õlist ja 3 tilgast sidruniõlist on värskendav ja hoiab mind keskendununa.

2. Jahutav aroomikompress
Jahutav protseduur aitab eelkõige kuumapeavalude korral või siis, kui valu on peamiselt otsmiku piirkonnas. Sügavkülmast võetud jaheda paki asemel kasutan jahedat aroomikompressi:

Pane väikesesse kaussi külma vett ja 1 spl mandliõli.
8-10 tilka eeterlikke õlisid mulle meeldib kasutada näiteks:
2 tilka Wild Mint õli ,
3 tilka lavendliõli ja
3 tilka apelsiniõli
Seejärel leotage selles puuvillane riie või väike rätik ja asetage see oma otsaesisele. Saad seda korrata, kuni sümptomid taanduvad.
Kompressidel on lõõgastav ja spasme leevendav toime, need avavad ka nahapoore (nagu jääkuubikudki), et eeterlikud õlid saaksid kiiremini ja sügavamale nahka tungida.

3. Wild Mint ehk metsiku mündi õli pea- ja kaelamassaaž
Eeterlik metsmündiõli sobib suurepäraselt jahutavaks peamassaažiks: masseeri 2-3 tilka metsiku mündi õli , mis on segatud 1 sl mandliõliga kulmude kohale, meelekohtadele ja kõrvatagusesse süvendisse mõne minuti jooksul. Sõrmedega lisa niipalju survet, kui just mõnus tundub. Mõju on suurepärane!
Mina masseerin mündi õli ka kaelavalu korral ja see aitab alati. Peavalu leevendamiseks võib mündiõli lisada näiteks öö jooksul korduvalt, kui tundub, et valu hakkab tagasi hiilima. 

4. Õhtune lõõgastusvann
Kui mul on stressiga seotud migreen, näiteks pärast pikka ja väsitavat päeva, on eriti mõnus võtta üks lõõgastav vann:

Sega 3 tilka lavendliõli ja 4 tilka sidruniõli 1 supilusikatäie mandliõliga. 
Vala segu vannivette.
Naudi 15–20 minutit vanni hingates sügavalt sisse eeterlikke õlisid – eelistatavalt pingevaba muusika ja hämarate tulede saatel. Mõjub mõnusalt ka stressiperioodil. 

5. Lõplik vabanemine: refleksoorne jalgade  massaaž
Meie jalgadel asuvad organite peegelduspunktid ning nende massaaziga mõjutamine on suurepärane viis pingetest ja ummistustest vabanemiseks. 

Pea piirkonna punktid on peamiselt suure varba juures ning teise ja kolmanda varba vahel. Siia saad ägeda peavalu korral masseerida 3 tilga sidruniõli ja 2 tilga rosmariiniõli segu, mis on lahjendatud veidikese mandliõliga.

Rosmariiniga jalakreem Benamorilt on ka suurepärane aroomiteraapiline igaõhtune rituaal, näiteks meie peres kreemitab sellega jalgu pereisa, kellel kipuvad jalakannad liialt kuivaks minema. 

Pole isegi vahet, kas peavalu kimbutab pidevalt või on see esmakordne, soovitan proovida neid leevendusvõimalusi ja leida endale kõige tõhusam versioon. Igatahes ei koorma sa selliste nippidega oma maksa, mida peavalutablett võib teha, kuid samas on minulgi hetki, kui aroomiteraapiast enam abi ei ole ja tuleb peavalu vastu valuvaigistit võtta, mis seal ikka, valu kannatada pole mõistlik. 

Head katsetamist ja loodetavasti on nendest nippidest abi!

Postitatud kirjutas

Uus Benamor Rosto Revitalizing Face Elixir on siin!

benamor face elixir näoseerum
benamor face elixir näoseerum

Kas soovite säravamat ja niisutatud nahka?
Ja kas soovite vähendada peente joonte ja kortsude väljanägemist ja teket?
Benamôr esitleb teile sel kevadel siidise ja särava naha loomulikku saladust!

Benamôri laborites hoolikalt välja töötatud Benamôr Revitalizing Elixir 30ml on uuendusliku vegan koostisega. Tänu salajasele retseptile on see eliksiir võimas antioksüdantiderikas segu, mis on 99% loodusliku päritoluga koostisosadest. Tänu komponentide botaanilisele jõule taaselustub nahk ja näeb koheselt tervem, säravam ja pehmem välja. See Benamôri uudsus aitab taastada ka naha kaitsebarjääri, pakkudes 24-tunnist niisutust* ja vähendades vananemisilminguid*.

Tähtis koostisosa selles seerumis on Bakuchiol, looduslik alternatiiv retinoolile. Bakuchiol on ideaalne alternatiiv, kuna seda saab kasutada igat tüüpi nahal ja see ei põhjusta valgustundlikkust – võimas antioksüdant, mis võitleb vananemismärkidega ning vähendab silmnähtavalt joonte ja kortsude teket, pinguldab samas nahka, ilma ärrituse või tundlikkuseta.

Bakuchiol – taimne retinool
Orgaaniline roosikontsentraat
Rikkalik õlide segu & botaanilised ekstraktid

Uue eliksiiri koostises on ka rahustav vitamiinide- ja antioksüdantiderikas orgaaniline roosiekstrakt pehme ja loomulikult särava naha jaoks. Lisaks on siin rikkalik segu magusmandli õlist ja aloe verast, mis taastab naha lipiidbarjääri, säilitades samal ajal hea niiskustaseme.

Selle ainulaadne kuiva õli tekstuur ei jäta kedagi ükskõikseks, kuna imendub kiiresti nahka, jättes loomuliku ja ülimõnusa tunde.

Kas soovid veel põhjuseid, et lisada see suurepärane toode oma igapäevasesse näohooldusrutiini? Benamôr Revitalizing Elixir’i pealekandmine ei võta palju aega – kanna üks või kaks tilka hommikul ja õhtul oma ilurutiini esimese või viimase sammuna nahale ja naudi säravamat ja tervema väljanägemisega nahka.

Benamôr Revitalizing Face Elixir liitub ülejäänud Rosto tooteperega, mille liikmeteks on niisutav Chantilly näokreem, väsimusemärke peletav silmaümbruskreem, imeline Rosto Miracle näokreem, näopuhastusseep, puhastavat näomask, roosi mitsellaarvesi ja puhastuspiim.

Naudi naturaalset nahahooldust Benamor Rosto sarjaga!

*Tarbijatest tehtud 30 naisele 1-kuulise tarbimise jooksul.

Postitatud kirjutas

Tsitrusviljade mõju meie kehale ja meelele

Sidrun eeterlik õli
Sidrun eeterlik õli

Apelsinid, sidrunid, greibid – kõik need viljad sisaldavad endas toimeaineid, mis tulevad meile kasuks nii söögina tarbimisel, kui ka nahale peale kandes.

Looduslik antidepressant, tujutõstja ja heaolutunde tekitaja

Tänu nii viljades peituvatele kasulikele ainetele kui loomulikult ka lenduvale aroomile aitavad tsitrusviljad leevendada erinevaid seisundeid ja mõjutada meie meeli positiivses suunas. 

  • Sidruniõli aitab klaarida pea rasketest mõtetest andes hetkega fookuse ja aidates keskenduda.
  • Veriapelsini õli kasutatakse aroomiteraapias peamiselt uinumisraskuste, lootusetusetunde puhul antidepressandina ja julgustava ning tasakaalustava aroomina. See on populaarne ka seedeprobleemide leevendajana.
  • Sidrunheina õli on legendaarselt värske ja aktiveeriv, lennutab kiirelt väsimuse kontidest. Seda õli kasutatakse aroomiteraapias sageli kontoritöö puhul, kuna see peaks soodustama loogilist ja loovat mõtlemist. Sidrunheinal on ka tugev immuunsust tugevdav ja põletikuvastane toime, selle tõttu on ta kasutuses ka külmetuse korral.
  • Greibi õli annab jäljendamatu õnnetunde, eluhimu ning kergustunde: kasutamiseks tujukõikumiste, väsimuse ning elujõu puudumise puhul.
    Greipi kutsutakse ka tsitrusviljade kuningannaks ning see on ideaalne värske õhupuhastaja diffuuseris kasutatuna, võib isegi öelda, et sel on antidepressantne mõju.
  • Apelsini õli on heatuju õli, mida hellitavalt kutsutakse tujutõstjaks, aitab nii viha, leina kui stressi puhul. Aroom on segiajamatult magus ning annab sooja, hellitava värske heaolu- ning enesekindlusetunde. Apelsiniõli hinnatakse ka seedimisprobleemide leevendamisel ning lõõgastajana.
Vaata Elixr naturaalsete eeterlike õlide valikut
eeterlikud õlid kehale aj meelele

Rikastatud vitamiinidega

Enamik meist teavad, et tsitrusviljad on superheaks C-vitamiini allikaks. C-vitamiini kohalolu aeglustab kortsude teket ja säilitab naha nooruslikkuse, kuna aitab kaasa kollageeni tootmisele.

Samuti aitab C-vitamiin võidelda pigmendilaikude tekke vastu ja kergendab naha taastusmisvõimet peale päikese karmi puudutust.

Kuidas teha ise klaariv näomask?
Nahatooni klaariv ja nahka värksendav näomask: sega 2 tilka sidruniõli 2 tl mee ja 10 ml kookosõliga.
Kanna segu nahale, lase mõjuda 3-5 minutit, pese nahk veega ning kanna peale niisutamiseks kreem või näiteks De-stress õli. 

Sidrunhappe kasulikkus

Sõna hape on kuidagi ehmatav, kas pole? Ometi sisaldavad tsitruselised viljad endas just sidrunhapet, millel on tegelikult nahale ja vaimule üllatavalt positiivne mõju.

Õigetes kogustes tarbides on sidrunhappel vananemisvastane ja antibakteriaalne mõju ning seda kasutatakse ka säilitusainena, et pikendada toote säilivusaega ning stabiliseerida kreemide ja losjoonide pH taset. 

Kosmeetikas kasutatakse sidrunhapet ka keemilise koorijana. See looduslik koorija tungib läbi naha ja eemaldab pindmistes kihtides olevad surnud naharakud.

Oluline on aga meeles pidada, et iga asi liiga suures koguses ei ole meile kunagi kasulik. Ebakvaliteetsed kosmeetikatooted võivad sisaldad liigsetes kogustes happelisust ja nahk võib lõpuks olla ärritunud. Seega tee alati kindlaks, mida enda nahale kannad. 

Kuidas teha ise värskendav kehakoorija?
Võta 100gr meresoola
40ml mandliõli
5 tilka sidruniõli
soovi korral riivi ka sidrunikoort
Sega omavahel koostisosad ning ongi valmis!

Peale naha koorimist niisuta nahka Aloe Vera geeli või mandliõliga, millele lisa värskendava efekti saavutamiseks mõned tilgad tsitruseliste (apelsin, veriapelsin või sidruni)eeterlikke õlisid.

Nahatoon on ühtlasem ja särav!

Naudi mõnusaid hetki ja ära unusta, et püsikliendile on alati kõik tavahinnaga tooted 5% soodsamad. 

Postitatud kirjutas

Midagi kaloriommide petmiseks

midagi kaloripommidele biocol labs keemiavaba apteek

See on paratamatu. Rasvased toitainevaesed eined tulevad ette kõigil: neil, kes armastavad lõuna- ja õhtusöögiga koosviibimisi; neil, kes ei oska süüa teha ja isegi neil, kes võtavad tervislikust eluviisist või rangest dieedist puhkust.
midagi kaloripommidele biocol labs keemiavaba apteek

Kuidas saab Biocol labs. “Midagi kaloripommide vastu” aidata

Meie toidulisand takistab rasvadest soovimatute kalorite imendumist vereringesse.

– Blokeerib rasvade imendumist raskvarikastest toitudest ja vähendab süsivesikute seedimist
– Seob 28% toidukorra rasvadest (olenemata rasva kogusest)
– Aitab reguleerida soolehormoone, mis vastutavad nälja ja täiskõhutunde eest
– Pärsib toidusuhkru vereringesse jõudmise kiirust
– Tasakaalustab soolestiku mikrobiootat ja reguleerib suhkru ja rasva metabolismi, parandades nii energiataset
– Reguleerib kõhukinnisust
– Ei põhjusta mereandide allergiat (kasutame taimset kitosaani)
– Võrreldes FORMOLINE L112-ga, mis sisaldab samuti KITOSAANI, väiksem kõrvaltoimete esinemissagedus
– Ei avalda ADIOSe pikaajalise kasutamisel tekkivaid kõrvalmõjusid
– Reguleerib söögiisu

Kuidas see toimib?

– Koostisosad seovad maos elektrostaatiliselt toidurasva. Selle asemel, et rasv imenduks kehasse, viiakse see organismist välja.
– See pärsib paljudes toitainetes nagu leib, sai, teraviljad, riis, pasta jms leiduva tärklise seedimise eest vastutavat ensüümi.
– Meie uus ja täiustatud koostis sisaldab ka kroomi, mis aitab rasvu ja valke energiaks muundada.
– Aitab toetada söögiisu kontrollivate ja täiskõhutunnet soodustavate soolehormoonide normaalset taset.

Kuidas kasutada?
Võta 2 kapslit enne kalorirohke toidukorra tarbimist. 
Ära tarbi ööpäevas enam, kui 2 kapslit. 

Koostisosad 1 annuse/2 kapsli kohta:
Kionutrime-cs® taimne kitosaan 700 mg
Oa ekstrakt 380 mg
Mahuaine: maltodekstriin
Vitamin C 80 mg 100% NRV*
Paakumisvastane aine: magneesiumstearaat
Vitamiin B6 1,4 mg 100% NRV*
Kroompikolinaat 128 μg (16 μg of cr) 40% NRV*
Teised koostisosad: mikrokristalne tselluloos, hüdroksüpropüülmetüültselluloos.
*Päevase koguse % (NRV) baseeruvad 2000 kalorilisele dieedile.

 

Kaloripommi toote juurde
Postitatud kirjutas

Magus ja muretu Kevadpüha 🐣

nata retsept benamor saiapoiss
nata retsept benamor saiapoiss

Kas mõtlesid just, et mida saabuval Kevadpühal küpsetada – mis oleks mõnusalt munane, samas soojendava kaneeli hõnguga ja nii hõrk, et tahab keele alla viia?

Meil on sulle soovitus – Nata! 
Pastel de Nata on üks populaarsemaid ja traditsioonilisemaid Portugali  küpsetisi, mille lõid enne 18. sajandit katoliku mungad Hieronymites kloostris (portugali keeles Mosteiro dos Jerónimos) Betlemmi Püha Maarja koguduses Lissabonis.  Sel ajal kasutasid kloostrid suurtes kogustes munavalgeid riiete tärgeldamiseks ning oli üsna tavaline, et ülejäänud munakollaseid kasutati kookide ja küpsetiste valmistamiseks, mille tulemusena levisid kogu riigis magusate kondiitritoodete retseptid.

Meie Nata retseptisoovitus tuleb Viimsis toimetavalt Saiapoisilt, kelle hõrkudest küpsetistest on vist küll kõik kohalikud juba sõltuvuses. 

Pastel de nata tavalises muffinivormis või pastel de nata vormis
12 tk

Suhkrusiirup:
•suhkur 187 gr
•vesi 62 gr

Pane vesi ja suhkur koos potti ja kuumuta keemiseni, jahuta.

Täidis:
•piim 266g+66g
•kaneelikoor 0.5 tk
• 1 sidruni koor(koori noaga robustselt)
•nisujahu 50g
•muna(terve) 41g
•munakollane 77g
(kuna munad on erineva kaaluga, siis saiakeste õnnestumiseks on neid parem panna kaalu järgi, mitte tk alusel). 

  1. Eraldi kausis sega vispliga kokku külm piim (66g) ja nisujahu.
  2. Kaalu potti piim (266g), kaneelikoor, ja sidrunikoor, kuumuta segu seni kuni sõrme ei kannata enam sisse panna.
  3. Vala umbes 75% kuumast piimast eelnevalt segatud piima ja jahu segule, sega korralikult läbi ja vala potti tagasi, kuumuta kuni mass pakseneb (paar minutit).
  4. Võta pott tulelt maha, vispelda sisse eelnevalt tehtud suhkrusiirup.
  5. Lase massil jahtuda 35 kraadini, sõelu välja sidrunikoor ja kaneelikoor, sega sisse munakollane ja muna.
  6. Lase massil üleöö külmkapis seista enne küpsetamist.

Taigen:
Soovitan osta Rimist lehttaigna. 

  1. Võta plaadid pakist välja ja lase külmkapis sulada.
  2. Rulli kitsamast otsast kokku, lõika saadud rull 4-ks, saad c.a 25g tükid.
  3. Vajuta tainas muffinivormi sisse ühtlaselt laiali, üks cm üleääre ülespoole.
  4. Vahepeal pane muffinivorm sügavakülma, et tainast jahutada ja vältida üleliigset kerkimist.

Kuumuta ahi 240 kraadini vähemalt 25m enne küpsetamist.

Täida vormid 75% ulatuses täidisega, küpseta kuni tainas äärest on keskmisest kuldsem ja kreem on karamelliseerunud pealt umbes 20m olenevalt ahjust.

Lase jahtuda c.a 20m.

Naudi omaenda valmistatud Pastel de Natasid!
Vaata Saiapoisi profiili Instagramis.

benamor nata olenterve.ee

Kui soovid nautida Nata lõhna ka mujal, kui köögis ja küpsetades, siis proovi Benamor1925 Nata sarja tooteid –
munaekstraktiga rikastatud kreemid on vitamiinide ja antioksüdantide allikaks, jättes nahale toidetud ja lohutatud tunde ning vastupandamatult magusa lõhna.
See on crème de la crème…!

Nata sarja tooted on aprillis 10% soodsamad ❤️. 

Vaatan Nata sarja tooteid
Something for calorie bombs biocol labs keemiavaba apteek

See on paratamatu. Rasvased toitainevaesed eined tulevad ette kõigil: neil, kes armastavad lõuna- ja õhtusöögiga koosviibimisi; neil, kes ei oska süüa teha ja isegi neil, kes võtavad tervislikust eluviisist või rangest dieedist puhkust.
Kui soovid muretult nautida kõike, mida Munapühadel sulle pakkuda on, siis kergenda olemist ja süümepiinud blokeerides kaloripommid Biocol labs “Midagi kaloripommidele” kapslitega. 
Sind tänab nii su keha kui ka kaal!

Vaatan "Midagi kaloripommi vastu" lähemalt

Ilusaid kevadpühi!

Postitatud kirjutas — Lisa kommentaar

Toetame Viimsi Jalgpalliklubi

Viimsi jk olenterve.ee jalgpall

Juba teist aastat on meil au toetada kohalikku Viimsi Jalgpalliklubi.
Klubi koosneb valdavalt noortest, kes juba pisikese poisina astusid Martin Reimi Jalgpalliklubi ridadesse, on koos suureks sirgunud ja nüüd esindavad Viimsit Esiliiga tasandilt igat uhkelt – on jõutud Esiliiga B taseme võiduni.
Ambitsiooni kasvada on küll ja veel. Soov mängida päris oma poistega Premium Liigas on see, mis kannustab kutte iga päev trenni tulema. Töötama- töötama ja veelkord töötama parimate tulemuste nimel.
Viimsi jk olenterve.ee jalgpall
Aprill on Viimsis jalgpallikuu ja selle avab Olenterve.ee nimeline mäng 1.aprillil Viimsi Staadionil JK Legioni vastu. 

Kui soovid saada mõnusat elamust ja kaasa elada noorte jalgpallimängule, tule ka – see mäng on veidi erilisem, kui teised ja auhindu jagub nii pealtvaatajaile, kui mängijaile :)!

Vaatan üritust