Tsitrusviljade mõju meie kehale ja meelele

Apelsinid, sidrunid, greibid – kõik need viljad sisaldavad endas toimeaineid, mis tulevad meile kasuks nii söögina tarbimisel, kui ka nahale peale kandes.

Looduslik antidepressant, tujutõstja ja heaolutunde tekitaja

Tänu nii viljades peituvatele kasulikele ainetele kui loomulikult ka lenduvale aroomile aitavad tsitrusviljad leevendada erinevaid seisundeid ja mõjutada meie meeli positiivses suunas. 

• Sidruniõli aitab klaarida pea rasketest mõtetest andes hetkega fookuse ja aidates keskenduda.
• Veriapelsini õli kasutatakse aroomiteraapias peamiselt uinumisraskuste, lootusetusetunde puhul antidepressandina ja julgustava ning tasakaalustava aroomina. See on populaarne ka seedeprobleemide leevendajana.
• Sidrunheina õli on legendaarselt värske ja aktiveeriv, lennutab kiirelt väsimuse kontidest. Seda õli kasutatakse aroomiteraapias sageli kontoritöö puhul, kuna see peaks soodustama loogilist ja loovat mõtlemist. Sidrunheinal on ka tugev immuunsust tugevdav ja põletikuvastane toime, selle tõttu on ta kasutuses ka külmetuse korral.
• Greibi õli annab jäljendamatu õnnetunde, eluhimu ning kergustunde: kasutamiseks tujukõikumiste, väsimuse ning elujõu puudumise puhul.
  Greipi kutsutakse ka tsitrusviljade kuningannaks ning see on ideaalne värske õhupuhastaja diffuuseris kasutatuna, võib isegi öelda, et sel on antidepressantne mõju.
• Apelsini õli on heatuju õli, mida hellitavalt kutsutakse tujutõstjaks, aitab nii viha, leina kui stressi puhul. Aroom on segiajamatult magus ning annab sooja, hellitava värske heaolu- ning enesekindlusetunde. Apelsiniõli hinnatakse ka seedimisprobleemide leevendamisel ning lõõgastajana.