Kuidas kaitsta tervist pidustuste perioodil?

Pühade ajal lubame endale veidi tavapärasest enam patustamist söögi ja joogiga, see on paratamatus. Kuigi see on lõbus, maitsev ja naudinguterohke,  mõjuvad need liialdused meie tervisele.Kuidas mõjutab meie tervist pidustusteaegne alkoholitarbimine?1 kuni 2 jooki aeg-ajalt: 🍹🍹Alkohol püsib meie kehas kuni 25 tundi, tõstab põletikutaset ning oksüdatiivset stressi.5 jooki ühe...